如果体温正常，头有点疼，嗓子很难受，这种情况可能是扁桃体炎，建议服用板蓝根比较好，还应该多喝水，多吃青菜，不要吃辛辣刺激性食物，在每天早晨喝一杯淡盐水，对咽喉不适效果也比较好，如果是上火导致的。可以用一些清热去火的中药治疗，也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗，如果感冒引起的，又称急性上呼吸道感染，主要是感冒病毒流感引起的，可以服用板蓝根、大青叶，平时要注意多喝水，完全康复需要一段时间。