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流产术后可以吃什么
旧里迟暮 2024-05-19 02:18:35
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旧里迟暮 2024-05-20 11:59:24

女性流产术后,饮食宜清淡,易消化,营养均衡,同时补充足量的维生素蛋白质,不要吃生冷油腻的东西,不建议吃辛辣刺激的东西,可以吃自己喜好健康的零食,但不宜过量。女性流产后还要保持心态平和,避免过度紧张、压抑,家人及伴侣给予足够的支持与理解,陪伴应帮助女性调整情绪,有利于身心的恢复。流产后3到5天可以适当的增加水果,尤其是多补充维生素C,橘子含维生素C最多的是水果,不易过酸,可以吃蜜橘的,糖分大的橘子,包括橙子,应适当食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝些热水热汤,避免食用辛辣生冷刺激的食物,避免饮酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品。可以适当使用花生、开心果、核桃等坚果类来补充维生素、蛋白质、膳食纤维、钾等微量元素。一周后即可恢复正常的饮食。

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