颈部的疼痛多数是外伤引起的，比如说扭伤或者是牵拉伤等等，最多见的就是晚上睡觉枕头过高导致的，比如说你睡觉的时候肌肉会处于松弛，枕头过高会出现肌肉的拉伸，第二天早上可能会出现颈部不适，不敢旋转仰视或者是俯视非常吃力。那么通过查体基本上是可以明确诊断的，可以按压到疼痛的肌肉的范围，即可以明确诊断。多数是可以采取热敷、理疗、按摩、烤电都有助于症状的缓解，必要时可以吃一些活血止痛类的药物，要尽量限制颈部的活动，有充分的休息的时间，这样会使颈部的肌肉得到很快的修复，一般需要七到十天后，症状会逐渐的好转至消失。