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对于腰椎间盘突出的患者具体怎样做牵引?如果自己居家的话可以进行吊单杠,通过下半身的重量起到牵引,对腰椎起到牵拉的作用,可以增加椎间隙,减轻对椎间盘的压力。也可以到医院有专门的腰椎牵引机器,通过腰椎牵引的机器,主要是对骨盆进行固定起到骨盆牵引,其牵引的重量,起步重量是自身体重的30%到40%,然后根据自己的主观感受,如果没有什么不适每1到2天增加一公斤,每次牵引20分钟,一个疗程一般是10到15天。