心悸和失眠这两个的症状看似不相关，但事实上从中医的角度上来讲，都是由于心神失养造成的。因为心为君主之官心主神明，如果心主神明的功能受到了影响，心主就会六神无主，惕惕不安，出现心悸。那么心神失养，心神不安，必然不能获得正常的睡眠，表现为入睡困难、睡眠多梦、梦后易醒、醒后不能再睡等等。所以心悸和失眠往往是伴生的症状，而原因就是由于心神失养。那么心神失养分两大类，一类是虚证，一类是实证。虚证，比如说年老体弱，耗伤了心血，心的阴阳气血不足，不能够温养濡养心神就会出现心悸，失眠。还有的是实证，比如膏粱厚味、情绪郁结，都可以郁久化热化火。这种热火饶乱心神就会出现心悸、失眠。所以平时我们要注意从生活上避免喝浓的咖啡，喝浓的茶，避免情绪过于的激动、悲伤，这些都是导致心悸、失眠常见的原因。