咽炎在人群中的发病率是非常高的，这种发病率甚至达到了百分之七八十以上。也就是说得咽炎的病人特别多。而咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，不管是急性咽炎还有慢性咽炎，其中一个发病的最重要的因素有时候和饮食有关。有一些病人特别喜欢吃辛辣刺激性的食物，或者是比较油腻的食物。这种就很容易得咽炎。所以得了咽炎的病人首先要注意饮食，尽量少吃辛辣刺激饮食物或者是太油腻的食物。一般建议饮食相对清淡一些，多吃水果、蔬菜，然后每天饭后一定要勤漱口，避免抽烟、喝酒，这样才能从根本上避免我们得咽炎。