哺乳期有痰，可以吃一些中成药物。比如氨溴索、沐舒坦、。如果不想吃太多的药物，也可以通过饮食进行调节。第一多吃健脾的食物，中医认为脾为生痰之源而肺为储痰之器。所以在感冒咳嗽，有痰多，吃健脾化湿的食物，有利于痰液的排出。如山楂，山药，莲藕等等都可以有效的控制痰液的产生。第二，晚上应尽量少食，可以有效的缓解脾升清降浊的负担。有效的控制痰液的产生痰液逐渐减少。可间接的起到化痰的作用。第三，注意多喝水，清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物。