维生素E是一种脂溶性的维生素，其毒性相对比较少，他在延缓衰老、增强免疫力、软化血管、促进粘膜的修复有一定的作用，但是补充维生素E制剂，我们建议是每天服用要适量。长期过量服用，比如每日服用的量大的话，可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等等这些症状。如果长期超量服用，比如说每天的服用量超量对维生素K缺乏的病人，可以引起出血倾向，改变内分泌代谢，所以说是需要适量，凡事都要以一分为二的态度进行对待。