正常女性月经周期在28到30天，如果有特殊原因想要推迟月经，可以从月经开始的，第3到5天开始口服短效避孕药一直用到想要停止的时间，一般停药后3到7天会有月经来潮。另外最常用的方法是服用黄体酮，要使月经提前来黄体酮，要在月经的后半周期就开始服用，可以一天一次，一次两粒，连续服用七天，停药后3到7天会来月经，具体的时间要根据自己想要让月经来的时间来决定服用黄体酮的时间。但是，服用黄体酮要注意，不能在月经快要来的前三四天才开始用，这样达不到提前月经的效果。