一般正常人每天都会有一定数量的掉发，但是也会有相应新生的头发出现，属于头发正常的新陈代谢，只要每天掉发不超过一百根就不属于大量脱发，多数患者在梳头发时会明显一些，患者可以先观察病情。如果是处于这个范围内的掉发，可以不用治疗，不需要过度关注，平时要注意休息，别熬夜。但是如果经常掉发，在中医上考虑是肾虚精亏引起的，建议可以多吃一些黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻等，注意头发的清洗和卫生，尽量不要过度搔抓头皮。如果脱落较多，可以剪短头发，缓解这种症状。