感冒可以多吃一些大白菜，白菜属于一种寒性的水果，而且里边含有水分是比较多的，也含有较多的粗纤维和维生素成分，能够起到通利小便的作用，而且还有消食下气的功效。感冒的患者也可以多吃一些菠菜或者是红萝卜，这些蔬菜里边含有大量的维生素a成分，能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道代谢细菌和有毒的物质，从而能够促进病情快速好转。