高血压病的患者需要低盐、低脂、清淡、易消化的饮食。多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜、西生菜、西兰花、苦瓜、冬瓜、西红柿、洋葱、黄瓜、黑木耳、海带、紫菜、香菇、金针菇等各种菌类。多吃含钾、镁元素丰富的水果，比如香蕉、苹果、桃子、橙子、桔子等。多吃富含膳食纤维的食物，适量的吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、海胆、鱼籽、鱿鱼等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，经常参加体育锻炼。