女性到了怀孕中、晚期的阶段，就可以开始慢慢的补充一些钙片了。因为在这2个时间段，是胎儿生长发育比较迅速的时期，也是胎儿对钙含量需求比较高的时候。可以在医生指导下适当的进行补钙，也可以喝一些孕妇奶粉或者多吃一些含钙比较丰富的食物，去满足对孕妇自身和婴儿含钙的需求。在进行补钙的时候还要多注意晒太阳，这样才能够促进钙的吸收，可以在晚上临睡觉之前去进行补钙，效果可能会更好一些的。在孕期需要补钙，但也不能够盲目的补钙过量，不然可能会造成一些反作用，对胎儿生长发育不利的。