五味子是一味中药的名称，它的主要功效是收敛固涩、益气生津、补气宁心。具体的使用方法和用药剂量需要在中医师四诊合参之后，根据具体的病情对症用药。在应用中药期间，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑。作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。此外，最好能够配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以求达到治病与防病的目的。另外，还要远离烟酒。