宝宝感冒发烧时，喝粥是较好的选择，不但易消化，还富含水分。可以喝的粥很多，比如各种蔬菜加上鱼肉、瘦肉、虾肉或鸡蛋熬的粥。肉适当切小或成末状，熬的时间久一些，这样更容易吸收，不要放胡椒粉、辣椒等辛辣的调料。感冒发烧的饮食原则是清淡易消化、营养丰富、富含水分。除了粥，还可以吃上述方法煮的面条；还可以喝牛奶、肉汤等。不要吃煎炒油炸、干、甜、咸、辣、酸等刺激性强的食物。