眼睛里面出血，医学上称为球结膜下出血，该病多和睡眠不好、情绪焦虑紧张、眼部外伤、高强度用眼、高血压病等有关。在出血早期可以眼部冷敷以起到止血的作用，中后期用毛巾温敷以加快瘀血的消散。眼内可以酌情滴抗菌素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液以防止眼表感染，口服三七粉以加快出血的吸收，整个发病过程都不影响视力。发病期间不要用手揉眼睛，保证充足的睡眠，尽量减少用眼，饮食宜清淡，不吸烟饮酒，情绪保持稳定，多吃新鲜的水果蔬菜以补充维生素C。如果有高血压病、呼吸道疾病、便秘等全身疾病，应积极加以控制。