血瘀体质的患者可以选用有行气活血功能的食物，比如白萝卜、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁等。可以吃的水果有火龙果、香蕉、橘子、荔枝、玫瑰花、葡萄等，这类水果具有活血化瘀的作用。现代药理研究表明，葡萄、火龙果具有软化血管的作用，可以促进体内血液循环，以达到活血化瘀的功效；香蕉、橘子、荔枝中含有丰富的维生素，而且还能增加胃肠蠕动，以达到疏肝行气，健胃消食的功效；少吃肥肉、奶油、鳗鱼、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行。