在临床上感冒是比较常见的，一般和身体抵抗力下降，天气寒冷有一定的关系，感冒以后会出现咳嗽，流鼻涕，发热头疼等一系列症状，大部分是由于流感病毒引起的，感冒期间需要注意健康的饮食习惯，多吃一些易消化的清淡的食物比较好，比如小米粥，鸡蛋羹，挂面都是可以的，也可以喝点蔬菜汁水果汁，注意温度不能太凉，最好不要吃生冷食物以及辛辣食物，也不要吃过于油腻的食物，以免引起消化不良。