一般上呼吸感染以及咽部异物感，均可使咽部粘膜受到刺激，导致分泌物增多，出现痰液增多的表现。前者上呼吸道包含鼻、咽、喉等部位受到病原体感染，如普通感冒，受到细菌、真菌、病毒、支原体以及寄生虫等感染后导致的。后者分器质性疾病，如炎症刺激、结构异常、咽与扁桃体角化、理化刺激、肿瘤等，或功能性因素，如内分泌失衡、精神心理因素等都可以导致的嗓子老是有痰的现象。对针对以上病因，尽量清淡饮食少吃肥甘油腻刺激，多饮水，注意休息，补充蔬菜水果。