女性在刚怀孕时，因为胚胎着床不是很稳固，所以在饮食方面尽量不要吃活血化瘀的食物，比如螃蟹、甲鱼。活血化瘀的水果，如山楂、桃子，尽量少吃。多吃一些新鲜的蔬菜水果，富含维生素和纤维素的食物，比如葡萄、猕猴桃、火龙果，保持充足的睡眠。要少吃腌制品，如酸菜、腊肠、腊肉等。其次是少吃火锅，因为火锅的原材料和底料添加剂比较多，少吃一些高胆固醇的食物。在怀孕初期是宝宝各器官生长、发育、分化的重要时期，不要随意食用一些激素类的药物，或者是能够导致胎儿畸形的药物。