出现胳膊和手发麻的情况，很有可能是以下几种原因：1、臂丛神经炎，患上臂丛神经炎或臂丛神经损伤疾病之后，就会引发胳膊和手出现发麻的症状。此时需要进行适当的休息，尽量不要从事体力活动。同时要服用神经营养药物进行治疗，可以修复受损的神经。2、劳损，长期劳损会造成胳膊和手出现发麻的情况，劳损是由于在平时没有坚持劳逸结合，导致身体上有疲乏的症状。建议进行适当的休息，不要太过于劳累。不管是神经炎疾病还是劳损，都会造成神经出现损伤。在平时应当进行适当的休息，不要给自己施加太大的压力。