腰肌劳损在临床上又叫做腰肌筋膜炎，是发病于腰部、颈部以及背部和足底的一种无菌性炎症，这种炎症在受凉、劳累的时候症状就会发作，包括缺乏锻炼时也会引起症状发作，在休息、热敷以后症状就会缓解。患者平时可以口服活血化瘀的中成药来缓解症状，可以祛风止痛、活血化瘀，比如复方伤痛胶囊，疼痛时还可以口服非甾体抗炎药物，例如扶他林缓释片等，类似的药物需要在医生的指导下服用，在服用之前要仔细阅读说明书。如果效果不好可以选择到医院进一步就诊，在医生的确诊下采用物理治疗来缓解症状，效果会更好。