用中药和生姜泡脚消肿效果会比较好。具体如下：一，腿脚肿胀，多数由于走路太多，或者长时间站立等导致下肢循环不畅引起的，这种情况可以采用具有行气活血，化瘀通络，消肿止痛的中药泡脚，消肿最快，效果最好。常用的中药有三七、艾叶、红花、伸筋草、透骨草、宽心藤等，通过泡脚可以改善身体的许多毛病，如消肿化瘀，促进血液循环等。如果想要消肿化瘀，那么可以用红花和艾叶以1:2的比例泡脚，然后用纱布包好放入水中煮开，晾凉后再用来泡脚，这样可以起到活血化瘀，暖宫驱寒的功效。二，如果患者单纯是因为走路太多引起的肿胀可用生姜泡脚来消肿。平时想要避免脚肿，应该避免长时间的站立。