补水保湿类型的面膜适合女高中生使用。高中生还处在发育期，成分复杂的面膜不太适合使用，可能会对人造成危害，可以选择成分简单的补水保湿类型的面膜，适当给肌肤补水就可以了。此外，高中生阶段，皮肤还处于不稳定阶段，营养过多的美白、抗皱、淡斑等面膜不适合使用，否则可能会引发其他皮肤问题。

女高中生用面膜一般可以一周用2-3次补水面膜，敷面膜次数不可太频繁。不然会加重皮肤负担，反而对皮肤不好。等到20岁左右，可以适当根据自己的肤质选择不同类型的面膜护肤，油皮可以选择补水、控制水油平衡或者清洁面膜，干皮选择补水面膜，混合性肤质选择补水面膜，敏感肌使用补水面膜或者修复面膜。美白、抗皱、淡斑等类型的面膜，等到23岁以后使用比较好。

女高中生使用面膜方法：用温和洗面奶洗脸之后，用爽肤水做二次清洁，然后敷面膜。一般面膜敷15-20分钟就可以取下来了，敷完面膜之后还需要用清水再洗一次脸才行。