早*是在同房时*茎尚未接触或刚接触女方外阴，或*茎虽进入*道，但在很短时间内便发生射*随后*茎疲软，不能维持正常*生活的一种病症，是较常见的男性性功能障碍疾病。下面看看专家讲述早*的调理方法。有需要的朋友赶紧get吧，早日摆脱早*，还你性福生活。

早*的调理方法1、饮食调节

中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来可以调理体虚导致的早*，多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是*液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

早*的调理方法2、体育锻炼

体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进体弱导致的早*康复上有显著效果，所以它也是早*的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

早*的调理方法3、心理调节

早*的病因离不开心理因素。比如*生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早*，所以早*的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早*的调理方法。

早*的调理方法4、疾病治疗

控制男性勃起的神经主要位于前*腺表面，此外，前*腺还能分泌前*腺液，这是男性*液的重要成分，对精子的成活和男性生育功能具有至关重要的作用。前*腺作为控制男性射*的阀门，如果前*腺有炎症，就不能很好地控制男性射*，容易导致男性疾病性早*。这时，男性应该先确诊前*腺，从最根本解决引起早*的前*腺问题。

以上讲述了早*的调理方法。对于轻微早*通过平时的调理，一般是可以恢复的，但是对于中度和严重早*则一般是要用药物治疗，但是具体的治疗方法还要依据个人自身的情况来决定。