想要预防扁桃体炎，首先就是要注意保持个人的良好生活习惯，养成每天刷牙的习惯。再一个就是餐后要充分的漱口，减少口腔的细菌。保证每天充足的睡眠时间，养成规律的作息时间，这样的话，对身体的抵抗力还是有很大好处的。同时注意加强体育锻炼，现在工作压力都比较大，有时候大家都会放松这方面的锻炼，还是锻炼会加强身体抵抗力的。再一个就是当病人有发生了急性扁桃体炎的时候，一定要去正规的医院就诊来进行治疗，不要自己盲目的服用药物，也不要自己盲目的停药或者是减少药物剂量，以免对于疾病的治疗造成一定的困难。