骨性关节炎的患者需要积极的进行功能锻炼，功能锻炼是指对关节在非负重情况下进行牵拉，屈伸活动，以保持病变关节的活动度，并且在医生的指导下进行康复运动，包括低强度的有氧运动和关节周围肌肉力量的训练，比如骑自行车，游泳，散步等，这就是骨性关节炎锻炼的方法。另外，对于骨性关节炎的患者，需要避免过度和不恰当的运动，比如避免奔跑，爬山，长时间的蹲立，爬楼梯等活动，并且需要避免局部受到外伤，积极的进行补钙，预防骨质疏松，远离于受凉受潮的环境，积极的注意保暖。