如果患者有乳腺增生，首先不要紧张，避免紧张的情绪，要注意多休息。另外，饮食上要以清淡、易消化等原则为主，避免吃辛辣及刺激性的食物，比如油炸、辣椒、狗肉、羊肉等；避免吃油腻及胆固醇含量高的食物，比如肥肉、猪脚、动物内脏等，避免吃富含激素的食物或者是使用含有激素的化妆品。另外，如果患者的症状比较突出，则考虑使用中成药进行对症治疗。