中医具有降压作用的药物相对较多，主要有平肝潜阳，熄风解痉，清热等作用。比如天麻，钩藤，菊花，牛蹄，寄生，夏枯草。在饮食方面，要以清淡饮食，低盐饮食为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。蔬菜可以多吃菠菜、芹菜、胡萝卜。高血压的患者，可以通过适量的运动，当自身的状况，调整活动量，适当锻炼，增强体质，要有良好的生活习惯和规律的生活作息，要保证充足的睡眠，做到劳逸结合，保持积极乐观的心态。