痛风患者在病情稳定期，建议每天做规律的体育运动，比如慢跑，慢走，自行车，练太极拳等。每次的运动时间在40-50分钟左右即可，不建议患者做剧烈的运动。另外在运动过程中应该选择合适的鞋子，不能穿挤脚的鞋，因为这样容易诱发痛风关节炎发作，而剧烈运动也有可能会导致痛风关节炎急性发作。痛风患者平时还应该注意控制体重，每天多饮水，保证饮水量在2000-2500ml以上。大多数患者通过这种改变生活方式，能够帮助降低血尿酸水平。另外，痛风患者还要重视药物治疗，尤其是降尿酸药物的使用，大多数患者只有通过药物治疗，才能把血尿酸控制在理想水平。