神经衰弱应该是以预防为主，平时加强体育锻炼，有规律的生活，保持一个良好的睡眠作息时间，合理营养膳食，培养一个豁达开朗的性格，这些都有助于减少患上神经衰弱症的这种可能性。怎么治疗神经衰弱，方法还是很多的，但是一般都很难在比较短期内达到一个治愈的状态。常用的方法有药物治疗，心理治疗，中医治疗，其具体的选择哪一种方法应该征求医生的意见，需要注意的是在医生的指导下选择了某种合适的方法之后不要随意的改动，听说有其他更好的疗法就放弃已经取得一定疗效的方法，而且症状明显减轻以后应该需要做一定的巩固性的治疗，避免见有好转就停下来，这样对于疾病的康复和治疗是非常不利的。