阴虚和阳虚鉴别起来其实非常简单，患者如果有腰膝酸软、五心潮热、夜间盗汗或者消渴等现象，也就是吃得多、喝得多、尿得多、体重减少，这样的症状偏向阴虚更多一些。如果患者有腰膝酸软并且有四肢冰冷，手足不温以及失眠和肾功能减退等现象，偏阳虚的更多一些。可以简单的依靠这些症状来判断阴虚还是阳虚，如果要进一步确诊，最好是寻找中医来进行望闻问切，舌苔脉象结合症状，才能判断。