出水痘一般需要吃清淡一点的食物，需要多吃蔬菜和水果才好的快。这个时候我们可以吃富含维生素的水果或者食物，比如说猕猴桃、橙子、香蕉、芒果等等，可以吃一些蔬菜，补充营养，补充纤维素蛋白质。可以吃些富含一样的食物，比如说马肉、牛肉、羊肉，不要吃太荤、太油腻的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如说葱、姜、蒜，不要吃生冷硬的食物，需要多喝水，注意休息，适当的参加体育锻炼，增强身体抵抗力。但是不要剧烈的运动，出水痘之后，需要及早进行抗病毒治疗。