如果有经常便秘的患者，可以服用芦荟胶囊或者是适量的吃一些具有通常润便的食物，比如富含膳食纤维素的食物，像玉米面、荞麦、燕麦等，这些食物当中含有的膳食纤维比较多，具有增加肠胃蠕动，帮助消化和吸收的效果。那么，如果便秘情况严重时，需要使用开塞露润滑剂，这个是一个肛门用药，对于肠道起到润滑的效果，效果还是不错的。同时，还应该要注意饮食上尽量要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，也可以服用一些增加肠胃动力的药物，比如西沙必利或者是吗丁啉等来增加肠道的蠕动，帮助消化和吸收。同时需要服用益生菌或者是一些乳酸菌素片，来调理肠道的菌群。然后适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身抵抗力。如果症状很严重，最好去医院做个肠镜检查一下，明确病因，再对症治疗。