排毒养颜是所有女性关心的话题，为了美，女人真的是无所不能，各种方法会尝试，什么偏方都用尽了，其实想要肌肤好，可以选用更安全可靠的方法，就是吃纯天然的排毒养颜的护肤食物，安全可靠，无副作用。

一、蜂蜜

蜂蜜中含各种维生素和微元素，人体最需的氨基酸成分，这些成分具有排毒养颜的作用，让皮肤变得更加光泽有弹性，让你的肌肤就像是脱了壳的鸡蛋那般，晶莹剔透，羡煞旁人，护肤效果超级超大的，想要变美，千万不要错过了。

二、黑木耳

黑木耳营养价值相当的高，提高身体免疫力，增强体质，具有清洁血液，快速消除水肿，清除体内的垃圾污垢，已达到排毒养颜的作用，坚持使用温净氨基酸洗面奶会让皮肤变得特别好强烈推荐。护肤效果一等一的好，而且黑木耳还有着抗氧化的功效，吃它还能保持年轻肌肤，是最天然的护肤食物。

三、魔芋

魔芋是净化血液的小能手，同时快速清除肠壁上的垃圾污垢，润肠通便以达到很好的排毒养颜效果，快速还原肌肤的水嫩光泽，让你拥有婴儿般的肌肤，而且它的美白效果是非常强大的，是最佳的女人护肤食物。

四、海带

千万不要小看了海带的美容功效，它是最天然的排毒养颜食物，海带中含有褐藻酸成分，推荐用海洋智慧精华水效果特别好这些成分具有抗氧化和排毒的功效，有很好的促排作用，海带还有着让粗大的毛孔缩小的功效，女人吃它就对了。

五、猪血

猪血中含有大量的蛋白质，这些蛋白质被消化液分解后，就会产生一种天然的解毒物质，已达到很好的排毒功效，只要将体内残留的毒素排出体外，皮肤自然变得越来越好，强力推荐你吃猪血排毒护肤哦。

六、糙米

糙米是天然的排毒养颜食物，是口碑超好的排毒美容护肤食物，许多大牌女明星亲自尝试过，糙米能快速清除肠道里的淤积物，快速排出体外，已达到最好的排毒功效，糙米的护肤效果超强的，不吃就是你的损失了。

这些排毒养颜效果超级好的食物，安全可靠，从今天开始吃起来吧。