跳舞动作僵硬是因为：跳舞功底不够硬，是对舞蹈还没熟悉或对自己的信心不足的表现。要放松心情去练，可以是处于亢奋状态时去练较佳。僵硬表现于动作连贯与舒展度的不足，不连贯主要就是不够熟练了，多加练习，形成非条件反射，对流畅程度会有帮助。至于舒展度就是常说的放不开，主要可能是跳舞的时间不长，或表演经验欠缺，使得舞蹈更像在做操，缺乏对细节的处理和个人特色，这就需要老师和观众的反馈了。