卵巢囊肿饮食上要注意的事项有；一定要注意饮食均衡，尽量多吃一些碱性的和抗肿瘤类食物，比如海带、番茄、西葫芦，香菇，冻姑，山楂等，多吃一些含纤维高的食物，可以增加自身免疫力，多吃一些含钙高的食物。平时禁止抽烟、喝酒，喝咖啡、可乐之类的饮料，尽量不要吃辛辣食物，不能吃霉变的食物，尽量不能吃熏炸、烧烤类的食物。