老年人功能性便秘，首先要消除紧张顾虑的情绪，也要养成良好的生活方式和饮食习惯。养成定时排便的习惯，平时也要适当的运动和锻炼，促进胃肠道蠕动，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，营养也要均衡，合理搭配，避免挑食，偏食。生活方面也要注意，作息要有规律。另外必要的话也可以应用一些药物进行治疗，比如可以应用促胃肠动力药，西沙必利，莫沙必利，缓解症状，也可以临时应用硫酸镁口服液或者番泻叶，乳果糖以及复方芦荟胶囊等缓解症状，都有很好的疗效。