失眠的原因主要有五大类：第一大类主要就是生理性的因素，就比如说倒时差，坐飞机这种睡眠受环境的变化有关系，或者是室温过高、过低等等，这是生理性的原因。第二类就是心理性的原因，些病人比较焦虑、或者是抑郁，焦虑往往是以入睡比较困难为主，而抑郁往往是凌晨很早就醒过来为主的这种表现。第三大类就是有躯体性的原因，就比如说咳嗽，咳嗽咳得都休息不好，或者是不宁腿，或者是尿频等，这些器质性的躯体性的一些病变导致。第四类就是精神性的因素。第五类就是药物性的因素等等。