如果病人出现了关节肿痛的情况，缓解的方法：一是可以行关节部位热敷，针灸，艾灸，拔罐等疗法，来促进关节部位血液循环，以促进肿胀吸收消退，以缓解疼痛症状。二是在出现关节肿痛情况以后，也可以应用非甾体类抗炎药物，配合活血通络的药物治疗，来促进关节肿胀，疼痛症状减轻恢复。三是在病人出现关节明显的肿痛情况时，一定要就诊，看是什么原因导致的，针对病因治疗，来促进关节肿痛症状减轻恢复，以恢复关节正常的屈伸受力活动。四是在病人出现关节肿痛情况以后，一定要减轻关节部位受力，多注意保暖，避免受凉，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致关节肿痛情况加重。