在病人出现颈椎疼痛情况以后，一是可以吃一点高钙、高蛋白的食物，比如说鲜奶，奶制品，豆汁，豆腐以及鱼虾之类的食物，来促进蛋白质、钙质的吸收，能够减轻颈椎部位炎性水肿的吸收和消退，能够缓解颈椎部位疼痛的症状，还能够延缓颈椎部退变的发展。二是多吃一点新鲜的水果蔬菜，特别是多吃一点含维生素C比较高的绿叶蔬菜，以及猕猴桃，草莓，蓝莓，西瓜之类的水果来促进维生素的吸收，维生素具有抗炎的作用，所以能够减轻颈椎部位疼痛的症状。