搜索你感兴趣的问题
腰椎间盘突出怎么锻炼
袅袅烟云 2024-04-21 05:06:37
推荐回答
袅袅烟云 2024-04-22 12:23:36

腰间盘突出的锻炼,就是要加强腰背肌的训练,在腰椎间盘突出发病过程中,患者的腿会非常痛,腰也会非常痛,这时候一定是要卧床休息,接受相关治疗,而不是急于去锻炼。只有在疼痛感几乎消失时,才可以做一些锻炼,通常建议游泳,当然也可以做五点支撑,也可以做一些小燕飞训练等。但严重的腰间盘突出,就不太适合去做这种锻炼,可能得先把腰间盘突出解决后,才能做这些锻炼。有的患者在腰间盘突出的急性期去做锻炼,反而适得其反,会加重他的疼痛感。有些腰间盘突出患者必须做手术,在手术后的1-3个月,在医生的指导下进行功能训练。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com