人们说的三高常常指的是高血压、高血脂以及高血糖，所以三高的患者应该吃含糖量低的水果，指的是每100g水果含糖量在10g以下为含糖量低的水果。常见的水果有白兰瓜、哈密瓜、草莓、李子、芒果、木瓜、柚子、西瓜、杨梅、杏、柠檬等。如果患者仅仅是胆固醇增高，可以吃任何水果，因为无论哪种水果含胆固醇都为零，同样单纯的高血压吃水果也没有禁忌。