褪黑素本身来源于松果体，俗称脑白金。他可以提高人体的记忆力，还有抵抗力和免疫力。但毕竟他是一种激素类的药物，所以一般的人群是不能盲目擅自乱用药的。即便使用也必须在专科医生的指导下合理的使用。他可能改变人的性功能，引起性格的改变。尤其是对男性的影响比较大，他可能会造成人的精神萎靡不振，注意力分散，还可能出现精神异常。而对于有糖尿病的患者，还可能影响其血糖。所以必须在医生的指导下合理使用。