对于颈椎病主要是忌食生冷寒凉，其他的食物没有明显的忌口。颈椎病形成的原因，主要是颈椎的退行性改变以及不正确的使用方法导致的。对于颈椎病的预防。主要是平时注意自己的体位，避免久坐，不要半躺半卧，枕头不要过高。平时多做一些耸肩，扩胸，抬头等动作，可以用下巴写大米的米字。还有一个10点10分，双上肢向上伸展，像钟表的10点10分时，时针和分针所指的方向一样。通过这些方法进行练习，可以对颈椎病进行一个很好的预防。如果颈椎病出现了相应的症状。要及时的去医院就诊，进行系统的治疗。