脚后跟的骨质增生就是跟骨的骨质增生，像这种治疗一般是要休息，减少活动，平常多泡泡脚，促进骨质的软化，然后平常穿的鞋的话，一定要穿一个比较软的鞋垫，这种是有利于促进症状的缓解的。脚后跟出现骨质增生的患者，平常应该要注意休息，不能够剧烈长时间地进行活动，这种对增生是没有好处的，可以吃上一些氨基葡萄糖胶囊和钙片，增加骨质的强度和稳定性是有促进作用的。一般这种骨质增生是因为长期慢性的，疲劳性的损伤引起的症状，一般是对症的治疗。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。