12月1日是世界艾滋病日，之所以设置这样一个日子，是希望大家能够更好的关爱艾滋病患者，同时自己也要更多的了解艾滋病知识，如果不小心得了艾滋病，请一定不要自暴自弃。

得了艾滋病怎么办？

1、调整心态

经过筛查确诊HIV病毒感染者后，最忌讳的就是恐慌和自暴自弃，应该第一时间调整心态，放弃悲观的灰色的心情和想法，积极的接受疾控中心的治疗。

2、良好的生活习惯

感染病毒后，要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然后还要适当的运动，不断增强身体素质，提升个人的集体免疫能力。其实自身的集体免疫能力是对抗病毒的关键。

3、加强营养

加强营养是保证对抗病毒的有效手段，所以平时多吃水果蔬菜，保持食物多样性，坚持鸡肉、鱼肉等包蛋白低脂肪类食物，注意荤素搭配。营养跟上了，我们机体才会迸发无穷的能量，才能更有效的对抗艾滋病毒。

社会的关爱，是对艾滋病感染者最有力的支撑，请大家关爱身边的艾滋病患者。