胡萝卜汁营养丰富又容易做，即使你没有榨汁机。做饭时加一点胡萝卜汁十分美味，单独喝也很棒哦！

手工指南

清洗胡萝卜。准备1公斤（大约8个）胡萝卜放在冷水里。削皮，把绿色部分切掉。

煮胡萝卜。把洗干净的胡萝卜放在一个容器里，煮到软或者可以戳动为止。（如果胡萝卜不是很多汁的话可能要加点水）

加水。把胡萝卜汁倒进一个大杯子里，加500毫升热水。

浸泡。等待15到30分钟充分混合。

除去果肉。用过滤器把胡萝卜汁倒入一个2L的容器中。用杯子按压来挤出更多的胡萝卜汁如果你挤出想要更多的果肉，就把过滤过的胡萝卜汁倒入果冻器中

加橙汁。这不是必须的，但尝起来不错！把两个橙子榨汁并倒入胡萝卜汁中。

调整这杯胡萝卜汁。视你的口味而定加多少水。

可以喝啦！好好享受这杯健康又好喝的胡萝卜汁吧！

榨汁的乐趣

洗胡萝卜。把一公斤胡萝卜放到冷水里并削皮。

切胡萝卜。如果你有榨汁机的话就不用了，如果你没有，那就把胡萝卜切成2到3寸的小丁。

接胡萝卜汁！把一个杯子放在锅下面。

把胡萝卜装进榨汁机里，一次一个。意你的杯子。如果胡萝卜多汁，可能杯子会装不下。相反地，如果胡萝卜有点干了可能需要多加一些胡萝卜

完工。

你需要准备

2磅胡萝卜（大约八个）搅拌器榨汁机（可选）能装八杯水的被子过滤器2个橙子（可选）

特别提示

胡萝卜汁会很快凝固，所以喝之前搅拌一下

胡萝卜汁富含糖分。一份胡萝卜汁可能让你摄入超额的糖分，所以喝完之后就不要吃奶油甜点了

如果你想要其他口味，可以加一些别的水果，比如草莓、柠檬啥的

纯胡萝卜汁有和牛奶一样的浓度和肌理

可以适当来一点小装饰