发生了侧副韧带损伤之后，患者日常生活中饮食方面可以多选择含钙质或者是含蛋白质，也可以吃一些含有胶原蛋白，或者是行气活血的食物就可以。常见的食物主要有白萝卜，柑橘，山楂，木耳，魔芋以及苹果，香蕉，菠萝，瘦肉，鸡肉，鱼肉，排骨等一些食物，选择上述食物可以能够促进韧带组织的修复，也可以很好的行气活血。发生了侧副韧带损伤，日常生活中饮食还有一些不可以吃患者应该不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃海鲜，不要抽烟，不要喝酒。