肾阴虚指的是肾脏阴液不足而出现的一系列以肾阴虚为主要表现的症候。肾阴虚的患者平时要注意做到以下几点：第一，早睡早起不熬夜，中医认为夜属阴，熬夜最伤人体的阴气，而容易加重肾阴虚的产生；第二，日常饮食中少吃辛辣刺激的食物，并且可以多吃一些滋阴补肾的食物，如枸杞、山药等等，另外还可以多吃一些黑色的食物，黑豆、黑芝麻、黑木耳来补肾；第三、情况严重的患者可以使用一些滋阴补肾的中成药物来进行调理，如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸，知柏地黄丸等等。